EISBACHFIT

Functional Training München

Beim funktionellen Training handelt es sich um ein Fitnessprogramm, das sich auf die Verbesserung der Körperfunktionen und der Bewegungsabläufe konzentriert. Oftmals wird auch der englische Begriff “functional training” verwendet.
Das sogenannte functional training beinhaltet viele verschiedene Übungen, die mit Gewichten und anderen Geräten durchgeführt werden. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht und ohne zusätzliche Gewichte ist ebenso möglich.

Die Übungen sind -egal ob mit Gewichten oder ohne- darauf ausgelegt, die Art und Weise, wie sich eine Person bewegt, ihre Körperhaltung, die Stabilität der Körpermitte und ihr Gleichgewicht zu verbessern. Kurz: Der Alltag soll durch das functional training positiv beeinflusst und verbessert werden. Es handelt sich beim funktionellen Workout daher um eine alltagsrelevante Trainingsform. 

WHAT WE DO

Trainingsablauf

Das Training beinhaltet in der Regel komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen und so deren Entwicklung fördern. Damit die Technik stimmt, sind unsere Trainer immer mit wachen Augen dabei und haben euch im Blick.

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Eisbachfit Outdoor Training Lehel
WHAT TO EXPECT

Spaß an der Bewegung

Das klingt im ersten Moment vielleicht etwas kompliziert, macht aber vor allem eines: Spaß! Das Training hier bei uns in München findet in Gruppen statt. Gemeinsam mit anderen trainiert und motiviert es sich gleich viel besser. Denn auch der Spaß am Training wird bei uns großgeschrieben. Wir haben viele Teilnehmer, die deshalb regelmäßig zu den Trainings im Freien erscheinen. Das fördert das Gruppengefühl für die “alten Hasen” und hilft gleichzeitig bei der Integration neuer Mitglieder und München-Ankömmlinge, die Spaß an der Bewegung draußen haben. Und keine Sorge, geschwitzt wird ausreichend. Auch dafür sorgen unsere Coaches.

Beim EISBACHFIT Functional Training in München geht es nicht nur darum, wie du aussiehst, sondern auch darum, wie du dich fühlst. Und dass du Spaß an der Bewegung hast – egal bei welchem Wetter. 

Wir freuen uns sehr dich zum nächsten Fitness Bootcamp im Herzen von München zu begrüßen!

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Noch Fragen? Hier geht´s zu unserem FAQ-Bereich.

Lagebeschreibung

Wir bieten täglich Functional Training Kurse im Herzen von München an. Die jeweilige Adresse und Anfahrtsbeschreibung zu unseren Outdoor Gyms erhältst du in deiner Buchungsbestätigung.

Morgens
Am Haus der Kunst finden aktuell die Morgenstunden zwischen 6 – 7 Uhr statt.

Abends
An der Theresienwiese finden aktuell die Abend- und Wochenendstunden statt.

Unsere 2 Trainingslocations sind sehr zentral in der Münchner Innenstadt gelegen. Die Gruppentrainings sind damit super erreichbar von Stadtteilen wie: Allach, Altstadt, Au, Aubing, Berg am Laim, Bogenhausen, Feldmoching, Ludwigsvorstadt, Maxvorstadt, Milbertshofen, Neuhausen, Obergiesing, Pasing, Ramersdorf, Schwabing, Schwanthalerhöhe, Sendling, Sendling, Thalkirchen, Obersendlingen, Trudering, Untergiesing, Am Hart, Forsten, Freimann, Haidhausen, Harlaching, Hasenbergl, Isarvorstadt, Lehel, Lochhausen, Nymphenburg, Obermenzing, Perlach, Riem, Untermenzing, West, Westpark.

Wir freuen uns sehr dich zum nächsten Fitness Bootcamp im Herzen von München zu begrüßen!

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